yoga sadhana retreat

1-2-3 Dicembre

Yoga Health Protocol produce un'innalzamento delle risposte energetiche, fisiche e mentali con un rapido effetto sui diversi sistemi: fisico, nervoso, ormonale, immunitario.

Il classico appuntamento al Borgo Zen per un week-end invernale di pratica, condivisione, approfondimento, relax  e buon cibo. Quest'anno il Programma è centrato sulla presentazione dello Yoga Health Protocol ideato da Sri Pranidhana dopo un tirocinio durato quasi un trentennio. E' certamente un'occasione per tutti i principianti e non, di approfondire insieme a Sri Pranidhana, i metodi combinati della vasta letteratura pratica e teorica dello Yoga Tradizionale Indiano.

Yoga Health Protocol racchiude in sè l'esperienza trentennale che lui stesso ha maturato e successivamente riportato in questo Protocollo. I principi fondamentali dello Yoga Tradizionale Indiano, le posizioni - asana - in sequenza graduale vinyasa, le principali tecniche kundalini kriya, i pranayama, i bhanda, i kumbaka, i maha mudra, i mantra, le meditazioni e i giusti atteggiamenti mentali esprimono uno Yoga estremamente terapeutico sotto moltissimi punti vista. 

Yoga Health Protocol, sviluppato per la salute fisica, mentale e spirituale, utilizza contemporaneamente, secondo tempi e modalità prestabilite, le tecniche da lui stesso utilizzate durante la propria pratica giornaliera degli ultimi trent'anni. Questo protocollo, in sole tre settimane, utilizzato giornalmente, permette di purificare e rigenerare i diversi  sistemi e apparati del corpo-mente, dandoti immediata sensazione di vigore, forza, serenità e benessere. E' adatto a tutti.

DOVE

Borgo Zen in Val Taleggio, via Roma 110, Olda - BG (un'ora da Milano)

QUANDO

1-2-3 Dicembre 2023 inizio Programma venerdì ore 18.00 (chi non potrà raggiungerci a quest'ora, potrà arrivare per cena o subito dopo, avvisandoci) e si concluderà domenica ore 16.30

SISTEMAZIONE e COSTO comprensivo di vitto, alloggio, Spa e corsi

Tutte le camere hanno il bagno privato

. Camera singola 390€

. Camera doppia 350€

. Camera tripla 310€

. Colazione a buffet

. Pranzo e Cena vegetariano e/o vegano (vegano, facendo richiesta in anticipo)

. Tisana pomeridiana

. Spazio Sauna e Idromassaggio

Tramite bonifico o contanti

Mediobanca Premier

IBAN:  IT82R0305801604100571668527