INDIAN mindfullness MEDITAZIONE lissone

Yoga Meditazione produce un'innalzamento delle risposte energetiche, fisiche e mentali con un rapido effetto sui diversi sistemi: fisico, nervoso, ormonale, immunitario.

Imparerai le 5 Tecniche Meditative fondamentali per introdurti nel  l'arte della Meditazione o Mindfullness facilitandone al massimo l'apprendimento e il risultato.

Ogni Tecnica viene insegnata e ripetuta più volte durante il corso dell'anno.

Giovedi alle 20.00

La Lezione è guidata da Sri Pranidhana, racchiude in sè l'esperienza trentennale che lui stesso ha maturato e successivamente riportato in questa lezione. I principi fondamentali dello Yoga Tradizionale Indiano, le posizioni - asana - in sequenza graduale vinyasa, le respirazioni interiorizzanti e calmanti,  le meditazioni e i giusti atteggiamenti mentali, esprimono uno Yoga estremamente terapeutico sotto moltissimi punti di vista. 

Yoga Meditazione sviluppa salute fisica, mentale e spirituale, utilizza contemporaneamente, secondo tempi e modalità prestabilite, le tecniche da lui stesso utilizzate durante la propria pratica giornaliera degli ultimi trent'anni. Questa lezione in sole tre settimane e utilizzata giornalmente, permette di purificare e rigenerare i diversi  sistemi e apparati del corpo-mente, dandoti immediata sensazione di vigore, forza, serenità e benessere. E' adatta a tutti.

BENEFICI

Tutte le 5 Tecniche di Meditazione hanno numerosi effetti sia a livello fisico, circolatorio, nervoso e ormonale, ma soprattutto a livello chimico-emozionale-spirituale. Anche se è la tua prima Meditazione, potrai avvertirne il beneficio. 

"Per esperienza diretta ho visto che la Meditazione è una pratica perfettamente compatibile con la vita moderna attuale, la quale può apportare una nuova dimensione, perché consiste essenzialmente in un insieme di tecniche per il recupero e lo sviluppo della consapevolezza e dell’amore verso se stessi e gli altri".