MEDITAZIONI

Calmare la mente e investigare la natura del Sè

con Sri Pranidhana

MEDITAZIONI

Hanno una struttura e gradualità di Percorso con brevi periodi di asana e pranayama, seguiti dalle investigazioni sulla natura del Sè.

La mente è una porta di accesso che offre reali paradisi o inferni. Va educata, nutrita e guidata nella direzione più adatta alla sua salute.

In questo modo, potrai essere più Consapevole del tuo stato, del tuo corpo e della tua profonda pace interna che potrà rimanere per il resto del tuo tempo.

Le Meditazioni sono adatte a tutti anche a chi non mai chiusi gli occhi un solo istante della sua vita.

E' giunto il momento di sapere come funzioni e come funziona la pace della mente.

Quando sei in grado di governare te stesso, non più dominato dai desideri, sogni, pensieri e riesci a orchestrare il corpo, la mente e l'anima in un unico ritmo, inizi a muoverti con la legge dell' armonia anzichè con quella del caos. 

PROGRAMMA delle MEDITAZIONI 

Cos'è la Meditazione? Consapevolezza quotidiana - Ama te stesso - Cambia lo schema 

L'arte di vivere in equilibrio - Accetta sia il negativo che il positivo

Amore e Meditazione -  Permetti al tuo cuore di aprirsi

Vivere nel coraggio- Liberarsi dalla corazza

L'osservazione della mente - Ciò che vede, diventa - L'esercizio dello STOP!

Per essere felici occorre intelligenza - Il sorriso interiore

Integrare corpo, mente e anima - Investigazione sulla natura del Sè

Imparare a rallentare - Circondati di un clima di gioia -  Cose utili al tuo progresso

Tutti sono creativi - Dal movimento al Silenzio

Intuizione - Trovare il testimone - Trova il Sè

Meditazione e condizionamento - Fai ciò che veramente desideri!

Come lasciar cadere il giudizio -  Trasformare il giudizio - liberarsi dall'opinione propria e altrui

L'arte dell'ascolto - Trova il tuo centro attraverso il suono

Rilassarsi tramite la consapevolezza - Apprendere l'arte di lasciar andare

Accettare ogni parte di sè - Vederti  come un Tutto

Amore e meditazione - Trasformare l'energia 

Vivere nella gioia - Dare spazio alla gioia

Maturità è responsabilità di essere sè stessi - Completare la giornata

Il Buddha - Diventa il sapore del Sè

Cosa  ti serve: un tappetino, un Pc (suggerito), Tablet o Smartphone!

Al momento dell'iscrizione ti in invieremo il link di accesso ZOOM.

INFO e iscrizioni: shivayogatemple@gmail.com - 331.9087173