Chi siamo · 24. gennaio 2025

Sono Sri Pranidhana, presidente e coordinatore di Shiva Yoga Temple per il Blog. In questo contesto, oltre al mio intervento, ci saranno diversi esponenti dello Yoga e autorevoli docenti per offrire contenuti di qualità, con fondamenta verificate e supportati dalla propria esperienza personale. Il nostro impegno è rivolto ai seguenti temi e progetti.

MEDITAZIONE e MINDFULNESS · 23. gennaio 2025

La Meditazione così come la Mindfulness sono processi relativamente semplici. Di solito, nel pensiero comune, si ha invece una credenza che dice il contrario. Non è affatto così! Nell'articolo, cercherò di spiegarti perché è importante che tu inizi a meditare, mostrandoti una specifica ricerca scientifica che mostra alcuni evidenti effetti benefici.