MEDITAZIONE e MINDFULNESS · 23. gennaio 2025
La Meditazione così come la Mindfulness sono processi relativamente semplici. Di solito, nel pensiero comune, si ha invece una credenza che dice il contrario. Non è affatto così! Nell'articolo, cercherò di spiegarti perché è importante che tu inizi a meditare, mostrandoti una specifica ricerca scientifica che mostra alcuni evidenti effetti benefici.