SPIRITUALITA' e FILOSOFIA · 15. febbraio 2025
La Yogatattva Upanishad è senza dubbio una delle più interessanti fra le Upanishad dello yoga e ciò per due ragioni: da una parte essa espone con grande chiarezza gli otto gradi (anga) dello yoga classico e dall'altra insiste sui vari benefici che ci si può attendere dall'esercizio di questo yoga (non soltanto lo stato d'indipendenza spirituale - kaivalya - ma anche i numerosi poteri soprannaturali, dei quali spesso gli altri testi non dicono molto). La posizione dottrinale dello yoga,...
POSTURA e YOGA TERAPIA · 14. febbraio 2025
In generale in tutte le tradizioni spirituali, il canto, la preghiera e la recitazione di mantra ha sempre avuto un'importanza centrale nella via verso la liberazione. L'articolo che segue dimostra a livello scientifico, come alcuni processi cognitivi siano fortemente e beneficamente influenzati dal canto in generale e ancor di più dai rituali di mantra e preghiere delle antiche tradizioni spirituali del mondo.
NUTRIZIONE e BENESSERE · 26. gennaio 2025
LA CENTRALE ENERGETICA per comprendere inizialmente come, una serie di fattori incidano sulla nostra salute, bisogna conoscere alcune regole di base. La dieta non è mai solo un fattore esclusivamente legato al cibo, ma comprende essenzialmente una successione di "ricette" che guidano la persona al vero benessere. Di seguito, un'introduzione che presenta in linea generale le basi della logica alimentare.
SCOPRI lo YOGA · 24. gennaio 2025
Fin dall'antichità in Oriente era conosciuto lo stretto legame tra il corpo, la mente, il respiro e tutte le attività psicofisiche, tra cui quella principale, il cervello veicolo della Coscienza.
MEDITAZIONE e MINDFULNESS · 23. gennaio 2025
La Meditazione così come la Mindfulness sono processi relativamente semplici. Di solito, nel pensiero comune, si ha invece una credenza che dice il contrario. Non è affatto così! Nell'articolo, cercherò di spiegarti perché è importante che tu inizi a meditare, mostrandoti una specifica ricerca scientifica che mostra alcuni evidenti effetti benefici.
SCOPRI lo YOGA · 23. gennaio 2025
Le origini delle pratiche fisiche nello Yoga sono spesso sconosciute ai più. Nell'articolo presentiamo un primo assaggio della loro vera provenienza storica.